Siete dias

Ador ❤️

Tu esti placebo

'Suntem creaturi ale obisnuintei. Gandim in jur de 60000 pana la 70000 de ganduri intr-o zi si 90% dintre gandurile respective sunt exact aceleasi pe care le-am avut cu o zi inainte. Daca gandesti aceleasi ganduri ca ieri, aproape sigur vei lua aceleasi decizii si astazi. Aceleasi alegeri de astazi conduc la aceleasi comportamente de maine. Aceleasi comportamente obisnuite de maine produc aceleasi experiente in viitorul tau. Aceleasi evenimente din realitatea ta viitoare creeaza aceleasi emotii previzibile pentru tine, tot timpul. Si, prin urmare, simti acelasi lucru in fiecare zi. Ziua ta de ieri devine ziua ta de maine - astfel incat, de fapt, trecutul tau este viitorul tau.
Trebuie sa devii constient de comportamentele inconstiente pe care ai ales sa le manifesti, care au condus la aceleasi experiente si apoi trebuie sa faci noi alegeri, sa intreprinzi noi actiuni si sa creezi noi experiente...oricat de inconfortabil ar putea parea la inceput, acesta este momentul in care stim ca am pasit in raul schimbarii.
Necunoscutul este locul perfect din care sa incepi sa creezi - este locul in care se afla posibilitatile..cei mai multi dintre noi au fost conditionati sa fuga de necunoscut, asa ca acum trebuie sa invatam sa ne simtim confortabil in vidul necunoscutului, in loc sa ne temem de el.
Sa presupunem ca ai avut o experienta ingrozitoare in trecut, legata de vorbitul in public, care te-a marcat emotional. Din cauza experientei respective, ti-e teama sa te ridici si sa vorbesti in fata unui grup de oameni. Asta te face sa te simti nesigur, anxios si oricum, numai increzator nu. Doar gandindu-te cum ar fi sa-ti plimbi privirea peste o sala de conferinte cu numai 20 de persoane ti se pune un nod in gat, palmele iti devin reci si umede, inima iti bate nebuneste, fata si gatul ti se inrosesc, stomacul ti se face ghem, iar creierul iti paralizeaza.
Toate aceste reactii se afla sub jurisdictia sistemului nervos autonom, sistem nervos care functioneaza in mod subconstient.
Asadar, dupa tortura autoindusa a acelei zile, care, din fericire, nu s-a incheiat cu fructe sau legume aruncate in directia ta, ai condus spre casa. Pe drum, ai continuat sa iti amintesti evenimentul iar si iar. Si, in grade diferite, de fiecare data cand iti aminteai tie insuti de experienta ta, produceai aceleasi schimbari chimice in creierul si in corpul tau. Intr-un anume sens, ai reafirmat in mod repetat trecutul tau si ai continuat procesul de conditionare.
Deoarece corpul tau actioneaza ca mintea ta inconstienta, el nu a facut diferenta dintre evenimentul propriu-zis din viata ta, care a creat starea emotionala, si emotiile pe care le-ai creat doar prin puterea gandului atunci cand ti-ai amintit evenimentul. Corpul tau credea ca traia aceeasi experienta iar si iar, chiar daca in realitate, te aflai singur in masina ta.
Dupa ce ai ajuns acasa, ai povestit partenerului tau de viata, prietenilor tai si chiar mamei tale despre evenimentele din ziua respectiva. In timp ce descriai trauma in detalii dureroase, o stare emotionala de furie crestea in tine...iti reconditionai corpul din punct de vedere chimic fata de evenimentul trecut din acea zi. Iti antrenai corpul din punct de vedere fiziologic sa devina istoria ta personala...acum nu este doar o parte a temperamentului, a caracterului si a firii tale, ci si personalitatea ta. Este cine esti tu.
Daca altcineva te roaga sa vorbesti din nou in fata unui grup, automat bati in retragere, te crispezi si devii anxios. Mediul tau extern iti controleaza mediul intern, iar tu esti incapabil sa te ridici deasupra ta.
In acest exemplu am putea spune ca ai devenit prizonierul propriului corp, ca esti captivul conditiilor din mediul tau si esti pierdut in timp. Asadar, pentru a-ti schimba starea curenta de a fi, va trebui sa fii mai presus de aceste trei elemente: corpul tau, mediul tau si timpul tau...schimba-ti semnificatia si schimba-ti intentia si vei schimba si rezultatele."
Dr. Joe Dispenza

Zile

Zilele acestea se desfasoara diferit fata de ce mi-as fi putut imagina. Zile in care se filtreaza unele...si se sediimenteaza altele; zile in care prioritatile cu adevarat importante se contureaza mai clar, oamenii dragi se simt mai aproape si restul..e trecator; E un proces pe care il las sa curga, sa fie!
'What's meant for you will never miss you,
and what missed you was never meant for you."

Relatii

Cum ar fi daca am indrazni sa spunem concret ceea ce simtim/ gandim? Intr-un mod civilizat, care sa deschida calea discutiei chiar si atunci cand stim ca mesajul contine parti negative, unele pe care de obicei nu ne place sa le auzim. Cum ar fi daca in situatiile cu adevarat importante, am verifica daca mesajul transmis este receptionat ca atare? Stiu ca perceptiile, experientele sunt diferite si prin urmare, ne diferentiaza in asa fel incat e posibil sa discutam despre acelasi concept, dar totusi sa ne raportam total diferit la el. Desigur ca sunt si unele subiecte delicate care trebuie tratate cu mai multa grija si atentie..in fond, nu este necesar ca o varianta sa o excluda pe alta, din contra. Observ in jur multe forme jucause, expresive care parca 'fura' atentia, si astfel nu se mai pune accentul pe fond. Acel miez cu adevarat important care de multe ori ramane ascuns.
Stiu ca acest lucru presupune timp, disponibilitate, implicare, vulnerabilitate..dar oare nu despre asta este vorba in relatiile autentice? O perecep ca pe o investitie, una fara garantie, dar care aduce satisfactii profund umane; din acelea care iti fac corpul, inima si mintea sa vibreze!! Ce minunat se simte! ❤️

Fragmente

"De ce oare persista aceasta forma de rationament inferioara, aleatoare, cel mai adesea specioasa? Pentru ca logica rationala nu se poate extinde la intregul domeniu al cunoasterii si actiunii. Or, omul manifesta o trebuinta vitala, irezistibila de a cunoaste anumite lucruri inaccesibile ratiunii, de a actiona asupra anumitor persoane sau lucruri, pe cand logica obiectiva nu-i furnizeaza mijloace in acest sens. Intr-un cuvant, logica sentimentelor ii serveste omului in toate cazurile in care el are de promovat un interes teoretic sau practic (in fond intotdeauna practic) sau de justificat o concluzie, cazuri in care nu poate sau nu vrea sa utilizeze procedeele rationale.
Rationamentul afectiv se compune din judecati afective. Pentru ele reprezentarea este un element secundar, al carui unic rol este de a servi drept substrat starii de constiinta, de a o fixa, de a da fluiditatii sentimentului o forma concreta si, ca sa zicem asa, de a o coagula.
..intre logica sentimentelor si logica ratiunii nu exista o bariera naturala. Anumite cazuri pot fi deopotriva atribuite atat uneia, cat si celeilalte. Daca se opereaza o optiune, aceasta este arbitrara, deoarece nu dispunem de niciun instrument de masura ca sa cantarim si sa comparam cele doua elemente cooperante.
..judecata ne conduce in miezul individualitatii, fiind, ca si vointa, o expresie a personalitatii active pe care, adesea, o dezvaluie.
..logica sentimentelor este o logica vitala; tocmai conditiile vietii sint acelea care au creat-o si care o mentin, in pofida concurentei redutabilei sale rivale - logica rationala."
Logica sentimentelor - Theodule Ribot

Logica sentimentelor

Am la indemana o carte cu un titlu care imi starneste intens curiozitatea. Atunci cand la mijloc erau anumite sentimente, o buna perioada de timp m-am intrebat care ar fi optiunea cea mai potrivita dintre ratiune si inima? Lejer puteam sa gasesc atat argumente pro, cat si contra pentru fiecare varianta. Astfel calea catre o decizie era una destul de intortocheata.
Intre timp, lucrurile s-au mai asezat, si am inteles faptul ca nu vreau sa exclud, cand pot sa imbin; o imbinare activa care nu urmeaza o formula magica, ci una care se potriveste momentului prezent, in functie de ce aduce la 'suprafata'. Sunt curioasa sa descopar si perspectiva autorului! ❤️

Ganduri

Momentul prezent ne sprijina parcursul prin diverse lectii, provocari si mesaje! Toate au rostul de a ne face sa ne uitam spre acel ceva, uneori poate doar pentru a ne face sa intelegem, alteori ne indeamna sa acceptam sau sa schimbam ceva la noi. Cum fiecare inceput are si un sfarsit, nu cred ca e foarte intelept sa 'tinem cu dintii' de o anumita situatie/ reactie/ persoana etc, doar pentru ca a avut sens la un moment dat. Sensul se poate incadra perfect intr-un anumit context, favorizat de anumite conditii, dar asta nu inseamna ca trebuie sa devina si permanent. Vine un timp in care conditiile se schimba, perceptia capata noi dimensiuni si atunci schimbarea isi cere drepturile.
Avem un indrumator constant la indemana, ar fi pacat sa nu ii acordam atentia cuvenita. Mai ales pentru ca 'lucreaza' necontenit pentru binele nostru, chiar si atunci cand aparentele par a 'spune' altceva.

Dimineata

Buna dimineata, viata! ❤️

Intamplari

Sunt unele zile in care ma uimesc intr-un mod aparte, si nu neaparat in sensul bun 🤩
Astazi, spre exemplu, am uitat sa ii iau sticla de apa si ghiozdanul copilului 🙈 Dupa ce mi-am facut obisnuitele mustrari de constiinta, m-am gandit sa profit de ocazie si sa le transmit din nou un mesaj important, si anume ca ele sunt responsabile de lucrurile lor si daca vor sa le aiba atunci e musai sa le si ia. Stiu ca dimineata incepe foarte devreme pentru ele si cum Ingrid inca e la gradinita, limitele ingaduintei trebuie extinse, si de o parte, si de alta. 🤩
Am anuntat la gradinita si pentru binele meu, am refuzat sa imi imaginez posibilele remarci interesante cu privire la aceasta situatie, si mai ales la mama deosebita care a bifat aceasta experienta. 🤩
Raman cu zambetul pe buze si cu dorinta de a fi mai atenta si de a evita o posibila viitoare continuare.

Recunostinta

Am fost placut surprinsa de viata, port in suflet bucuria momentelor speciale! Sunt lucruri care depasesc limita logicii si desi sensul nu e foarte palpabil, emotiile pun 'stapanire'. ❤️

Imagine

🌞🌈🌸

Povesti

Este impresionant cum, pornind de la un simplu gand, mintea noastra poate sa creeze o adevarata poveste! Cred ca aceasta este starea ei 'naturala' atunci cand nu o oprim in mod constient. Faureste pana si cele mai mici detalii si apoi le imbina cu a sa maiestrie, de poti sa fii cu adevarat convins de veridicitatea lor. Ulterior, in baza acestor povesti schimbam dinamica interactiunii, pentru ca ele ajung sa ne modeleaze propria atitudine/ perceptie. Uneori remarcam aceste diferente, alteori pur si simplu le acceptam exact asa cum sunt.
Imi place sa inteleg motivele pentru care se intampla diverse lucruri si aceasta placere ma indeamna sa 'caut' raspunsuri de la anumite surse pe care le consider valide. Uneori le primesc, alteori se intampla sa raman cu intrebarile.. Si chiar si in aceasta ultima ipostaza, ma bucur ca am incercat sa gasesc sensul intamplarilor. In fond, fiecare vine cu propria sa poveste/ bucata de realitate si atunci chiar daca o anumita poveste poate fi incadrata perfect de o anumita privire, nu inseamna neaparat ca trebuie sa se suprapuna peste o alta.
Am inteles si faptul ca intelegerea exterioara ma poate indeparta de sens, si ca in interiorul meu am resurse valoroase pe care le pot folosi; in asa fel incat sa ma apropii de ceea ce urmaresc. Forma poate fi inselatoare..

Luna

❤️❤️❤️

Relatii

Relatiile ne ofera posibilitatea de a ne descoperi dincolo de ceea ce credem ca suntem; de a ne privi reactiile, cu o doza de curiozitate si intelegere poate pentru a descoperi ce anume sta la baza lor; si astfel, de a aduce lumina in acea zona umbrita de experiente apasatoare.

Superb

'A spune DA emotiilor noastre reprezinta nu doar balsamul calmant al acceptarii primitoare, ci si recunoasterea faptului ca fiecare emotie poarta un dar. Cand negam darul emotiei, ramanem blocati in emotie tocmai pentru ca respingem sau judecam existenta si prezenta ei in corp. Evitarea unui sentiment nu face ca experienta noastra sa dispara, in schimb evitarea unei emotii o plaseaza temporar in afara constientizarii noastre lucide. La un moment dat acea emotie va reveni, cel mai probabil cu o intensitate mai mare, din moment ce nevoia de a ne exprima acea emotie creste in semn de raspuns la stresul experientei noastre de zi cu zi. Adesea este mai bine sa ne simtim emotiile in momentul in care acestea sunt traite, astfel incat sa nu cadem in tiparul de acumulare si intensificare a experientei noastre emotionale.
Intr-adevar, atunci cand ne ingaduim sa simtim o emotie pe masura ce apare, depunem marurie pentru darurile pe care le aduce. Durerea aduce darul vindecarii si al cresterii. Cand expresia sa este refuzata sau suprimata, se poate produce imobilitatea. Tristetea poarta darul reflectiei.Cand tristetea este negata poate provoca depresie, izolare si deznadejde. Mania aduce putere, energie si motivatie. Cand este negata supararea poate deveni furie care explodeaza iresponsabil si neintentionat spre celalalt. Frica vine purtand darurile intelepciunii si protectiei. Negarea sau evitarea acelor daruri si a fricii se pot transforma in panica, anxietate si paranoia. Rusinea si vinovatia ne pot invata valoarea umilintei sau ne pot oferi darul reparatiei sau pot produce inutilitate daca sunt respinse. Chiar si bucuria aducatoare de speranta, vindecare si conexiune se poate transforma in isterie daca este negata sau reprimata.
Indiferent de emotie, un dar, o lectie sau o invatatura, ne stau intotdeauna la indemana.'
Somawise ❤️❤️❤️❤️